こんにちは、コウキです！ あなたの最大の武器は なんですか？ 野球で注目されるのは ✅バッティング ✅ピッチング ✅ファインプレー この3つは野球において 花形であるとおもいます！ しかし、 数ある中で 野球の中で重要なこと… それは 走塁です！ 打てなくて…
こんにちは、コウキです！ 突然ですが、 継続は力なり！！ 努力は裏切らない！！ このような言葉はよく聞きます。 確かにこの言葉のように すれば上達するのかも知れません。 しかし僕は 継続することがとても苦手だったし、 努力も間違ったやり方を続けてい…
こんにちは、コウキです！ あなたはスパイクの手入れを 毎日行っていますか？ 走塁を得意とするあなたには スパイクは1番の商売道具です！ なぜスパイクの手入れを お伝えするのか？ それは お気に入りのスパイクに出会えても 劣化が著しく進んでしまう。 ま…
こんにちは、コウキです！ 走塁を得意としたいあなたは 実際どんなスパイクがいいの？ そう思ったことはありませんか？ 結局は 安いスパイクを選んだり 軽量性を重視したもの を選んでしまいがちです。 なぜスパイクにこだわるか？ それは試合中に ずっとス…
こんにちは、コウキです！ あなたは盗塁する時 足のスピードだけが重要だと 思っていませんでしたか？ 今までも スライディング、スタートの方法 色んなことを教えてきました。 しかしそれだけでは 盗塁やいい走塁は出来ません！ 今回お伝えしたいのは 走塁…
こんにちは、コウキです！ あなたは球場に入って試合が始まるまでの時間どのように過ごしていますか？ アップ、キャッチボール、トスバッティング、それからノック、、、 考えてみれば走塁のことを考えたり練習する時間がありません。 試合前というのは走塁…
こんにちは、コウキです！ スポーツでの怪我は付き物です！ あなたも骨折、肉離れ その他もろもろ… 1度は怪我を経験したことはありますよね？ 走塁にも怪我をする場面は たくさんあります。 今回は 走塁で怪我しないためにすること これをお伝えしたいと思い…
こんにちは、コウキです！ 野球の試合で パスボールやワイルドピッチで 次の塁を陥れる場面は よくあることです！ これは場面によっては 非常に重要であり、 相手のミスにつけ込むことで メンタル的にもダメージを与える 大きなプレイなのです！ そこで今回…
こんにちは、コウキです！ あなたは 二盗以外に三盗にも チャレンジしたことがあると思います！ あなたは三盗で こんなイメージがありませんか？？ ･モーションを完璧に盗まなければならない ･キャッチャーの送球する距離が近い 確かに三盗は二盗より 難しい…
こんにちは、コウキです！ あなたはスライディングの時に ベース手前で減速したり スライディングでロスを招いていませんか？ 素早いスライディング ベース手前で減速しないこと これは盗塁において すごく重要なことです！ そこで今回は スピードをそのまま…
こんにちは、コウキです！ 今回は盗塁のことについてではなく 走塁時のベースの踏み方 これについてお伝えしたいと思います！ ベースランニングにおいて 素早くベースをターンすることは 非常に重要です。 何故かと言うと、 オーバーランでの膨らみ ベース手…
こんにちは、コウキです！ 今回も前回に引き続き 盗塁のためのトレーニング法 これをお伝えしたいとおもいます！ 今日はあの走塁のスペシャリスト 元ジャイアンツの鈴木尚広選手も 実践する体幹トレーニング法をお伝えします！ 盗塁にも体幹はとても大事な要…
こんにちは、コウキです！ あなたは盗塁のためだけの トレーニングをしていますか？ 実は盗塁には 打つことや投げることとは 違った筋肉を鍛えなければ ならないのです。 盗塁のためだけのトレーニング これをすることであなたの 盗塁数は飛躍的にUPします！…
こんにちは、コウキです！ 今回は前回に引き続き 盗塁での 足の速さを最大限に生かす方法 お伝えしたいと思います！ これを読むと ･スピードを最大限に発揮できる ･必ず盗塁が成功する 逆に読まないと ･足の速さを最大限発揮できない ･いつまでも盗塁は失敗…
こんにちは、コウキです！ あなたは盗塁の時 しっかりしたフォーム 正しい走り方 で走れていますか？ 今回は盗塁での 足の速さを最大限に生かす方法 これをお伝えしたいと思います！ これを実践すると ･常に速い走りができる ･自分の足の速さを発揮できる 逆…
こんにちは！コウキです！ 盗塁成功の鍵はスタートだ！ そう言われますよね？ 確かに スタートをうまく切れるか切れないか これはとても重要です。 そこで今回は 盗塁で勢いよくスタートをきる方法 これをお伝えしようと思います これを実践すると 爆発的な…
こんにちは、コウキです！ あなたは 左ピッチャーの牽制 これに惑わされて 上手くスタートできなかったり 左ピッチャーから 盗塁がどうしても奪えない そんなことで悩んでませんか？？ 今回紹介する 左ピッチャーの牽制での注意点⚠️ これを実践すると、 左ピ…
こんにちは、コウキです！ あなたは盗塁する時に ピッチャーのどこをみていますか？？ 今回は、、 盗塁時に大事な ピッチャーを見る目線の位置 （右ピッチャーの場面） について紹介したいと思います！ 盗塁時に ピッチャーのどこを見れば いいスタートが切…
こんにちは、コウキです！ 前回はリードの位置についてお話しました 今回はリードの姿勢についてお伝えしたいと思います！ え、リード時の姿勢…？ 考えたこともないですよね 私も盗塁が決まるようになるまではそんなこと考えたこともありませんでした それで…
こんにちは、コウキです！ 今回は早速、 足の速いあなただからできる盗塁成功のためのリードを取る方法 をお伝えしたいと思います！！ 盗塁のためにリードを取ることは重要なことですよね しかし、あなたは距離を短くするために大きなリードを取っていません…
こんにちは、コウキです！ 野球の試合で大事な場面、、、、 監督からは盗塁のサイン！ あぁ盗塁か…失敗したらどうしよう… そんな気持ちで盗塁して失敗…♂️ チームも敗退… そんな経験はありませんか？ 私もそんな経験ありました 足には自信があるのに盗塁はな…
