こんにちは、コウキです！ 今回も前回に引き続き 盗塁のためのトレーニング法 これをお伝えしたいとおもいます！ 今日はあの走塁のスペシャリスト 元ジャイアンツの鈴木尚広選手も 実践する体幹トレーニング法をお伝えします！ 盗塁にも体幹はとても大事な要…

こんにちは、コウキです！ あなたは盗塁のためだけの トレーニングをしていますか？ 実は盗塁には 打つことや投げることとは 違った筋肉を鍛えなければ ならないのです。 盗塁のためだけのトレーニング これをすることであなたの 盗塁数は飛躍的にUPします！…