これでスピードスター！スピードを落とさないスライディングの方法

こんにちは、コウキです！

あなたはスライディングの時に

ベース手前で減速したり

スライディングでロスを招いていませんか？

素早いスライディング

ベース手前で減速しないこと

これは盗塁において

すごく重要なことです！

そこで今回は

スピードをそのまま生かす

スライディングの方法

これについてお伝えしようと思います。

これを読むと

･スピードのあるスライディングが身につく

･ベース手前で減速しない

･怪我を防ぐことが出来る

逆に読まないと

･スライディングでロスしてしまう

･怪我に繋がる

このようになってしまいます。

それでは早速

スライディングの方法

お伝えしたいと思います！

それは、

スライディングは

膝より下の部分で滑る！

ということです！

イメージわきにくいですよね…

画像を見るとわかるように

このように膝から下の脚だけで

スライディングすることが重要です

あなたは

スライディング後

お尻がよごれていませんか？

それは大きなロスを招いています

スライディングにも少なからず

摩擦が働いています

これはいわば

ブレーキにしか過ぎないのです！

やり方としては

今までのスライディング同様

足を4の字でやるスライディングの形

これでOKです

イメージとしては画像のように

上体を起こしてスライディングするイメージ

この時上体を支える腕を上手く使い

上体を支えることがポイントです

またスパイクのつま先を

上に向けるのではなく、

横に向けるとやりやすいです！

今から出来ることは

盗塁の上手な選手のスライディングを見てください

お尻の汚れが少ない

お尻が全く汚れない

ことがわかると思います！

おすすめの選手は

ホークスの周東選手！

周東選手のスライディングは

スピードの落ちない

全く無駄のないスライディングです！

イメージの参考として見てみて下さい！

いかがでしたか？

次回は

三盗について

お伝えしたいと思います！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます☻