目も重要？？走塁での目の重要性！

こんにちは、コウキです！

あなたは盗塁する時

足のスピードだけが重要だと

思っていませんでしたか？

今までも

スライディング、スタートの方法

色んなことを教えてきました。

しかしそれだけでは

盗塁やいい走塁は出来ません！

今回お伝えしたいのは

走塁には目が重要である！

ということです。

何故、目が重要か？

ピッチャーのモーションを盗んで

スタートを切る判断をしたり

小さなボールを追って打球判断する。

それを担うのは目だからです。

目がぼやけたりしていると

走塁への支障はとても大きくなります。

今回はやってはいけないNG行動

これをお伝えしたいと思います。

これを読むと

盗塁の場面での集中力が高まる

走塁以外にも好影響になる

しかし読まないと

集中力が散漫になる

判断力が鈍る

このようになってしまいます。

ぼくが絶対して欲しくないこと

それは

スマホを寝る前に触ること！

よく言われることですが

走塁を得意としたいあなたには

これは絶対してはならないことです。

ついつい寝る前にスマホを触って

寝落ちしている。

次の日に目が疲れた状態で

試合を迎えることは

絶対NGです！

いくら盗塁の技術を鍛えても

目の焦点が少しでもズレたり

疲れた目の状態だと

いいスタートや判断は決して出来ません！

目の状態が悪いと

集中力の低下にもつながります！

今回お伝えしたいのは

それだけです！

特別なケアや道具もおすすめしません！

今すぐやるべきこととしても

寝る前にスマホを

触ることは絶対にしないように

しましょう！

繰り返して言いますが

試合や練習に

疲れ目や腫れぼったい目で

行くのだけは絶対にやめましょう！

アスリートにとって目は命です！

いかがでしたか？

次回は

おすすめのスパイク選び

についてお伝えします

最後まで読んでいただき

ありがとうございます☻